小顔整体研究所 KSラボ 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 顔のサイズが1日で変わるのはなぜ？
- こんにちは！
KSラボ大宮店です！
朝と夜で顔の大きさが違う理由
朝と夜で顔の大きさが違って見えるのは、主に「むくみ」と「筋肉の状態」が関係しています。
1朝は水分が顔に溜まりやすい
寝ている間は体を横にしているため、水分が全身に分散します。
→ 重力の影響が少ない
→ 顔に水分が溜まりやすい
→ 朝は顔が大きく見えやすい
2寝ている間は動かない
睡眠中は筋肉の動きが少なく、リンパや血流の流れがゆるやかになります。
→ 老廃物が排出されにくい
→ 朝のむくみにつながる
3夜は筋肉が動いて流れが良くなる
日中は歩いたり話したり表情を動かします。
→ 血流・リンパの流れが改善
→ 余分な水分が流れる
→ 夜はすっきりしやすい
4食いしばりや疲れで夜に大きくなる場合もある
人によっては
→ 食いしばり
→ 肩こり
→ 目の疲れ
などで筋肉が張り、夜に顔が大きく見えることもあります。
朝
→ 水分が溜まる
→ むくみやすい
夜
→ 筋肉が動く
→ 流れが良くなる
→ すっきりしやすい
つまり、顔の大きさは固定ではなく
1日の中でも変化するものです
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