アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUMAROMA名古屋栄【プラチナムアロマ】
アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパ プラチナムアロマ ナゴヤサカエテン
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プラチナムアロマ 名古屋栄店(PLATINUM AROMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 春うつなど皆さん大丈夫でしょうか？
本日も風が強く日差しは強いですがまだ寒いですね。
皆さん春うつとはご存じでしょうか？？
私も普段より重たいPMSや心身に不調など春先はなりやすいです。
☆春うつ（はるうつ）とは、春の季節に気分の落ち込みや不調が強くなる状態を指す言葉です。正式な病名ではありませんが、季節の変化によって起こるうつ症状として知られています。
主な症状
１ 気分が落ち込む・やる気が出ない
2 不安感やイライラ
3 疲れやすい、だるい
4 睡眠の乱れ（眠れない・寝すぎる）
5 食欲の変化
☆春に起こりやすい理由
春は心身に負担がかかりやすい季節です。
☆環境の変化
入学・入社・異動などで生活が大きく変わる。
寒暖差
1 気温の変動が大きく、自律神経が乱れやすい。
2 日照時間の変化
日の長さの変化で体内リズムが崩れることがある。
3 花粉やアレルギー
体調不良が続くと気分にも影響する。
対処のヒント ♪
朝に日光を浴びる（体内時計を整える）
睡眠リズムを一定にする
軽い散歩や運動をする
無理に頑張りすぎない
誰かに気持ちを話す
そして、アロママッサージも大変効果抜群でございます♪
血流をよくし、お身体を温めて、ご自分がお好きなアロマによるリラックス、癒し効果で
効果抜群です♪生理前によりPMSが普段よりえらい方
気分が落ち込みやすく精神的にもお疲れな方
ぜひプラチナムアロマ名古屋栄店にお越しください(*^-^*)とっても癒されてお身体も
スッキリすること間違いなしです(*'ω'*)！
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