ピラティススタジオイグネス クマモトキクヨウニゴウテン
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- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼173-7 ハイデンス磯部ll 105号室
- 菊陽町役場から車で1分 ／ JR原水駅から車で5分
イグネス 熊本菊陽2号店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 【熊本ピラティス】首・肩が楽になる身体をつくる
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス熊本菊陽2号店です。
寒さが厳しくなるこの時期、
「首や肩が常に重たい」
「気づくと肩に力が入っている」
そんなお悩みはありませんか？
冬は気温の低下により筋肉がこわばりやすく、
さらに寒さから身体を丸める姿勢が続くことで、
首・肩まわりに負担が集中しやすくなります。
ピラティスでは、首や肩だけを動かすのではなく、
肩甲骨・背骨・体幹の連動を意識して整えていきます。
期待できる効果
・首や肩のこわばりが和らぐ
・肩甲骨が動きやすくなる
・肩に力が入りにくくなる
・呼吸が深くなり首まわりが楽になる
マシンピラティスは動きをサポートしながら行えるため、
力を抜きながら正しい使い方を身につけやすく、
慢性的な肩こりや首の違和感がある方にもおすすめです。
不調を我慢するのではなく、
快適に動ける身体づくりをピラティスで始めてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
ピラティススタジオイグネス ホームページ
https://exness-pilates-kumamoto.com/
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