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パーソナルジムLien薬院店　肩こり/マッサージ/美容整体/痩身/ダイエット

パーソナルジムリアンヤクインテン　カタコリマッサージビヨウセイタイソウシンダイエット

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リアン 薬院店(Lien)のブログ

2025年12月のブログ一覧

71件のブログがあります

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  • デスクワーク疲れを整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山本 真司
    デスクワーク疲れを整える
    デスクワークや在宅ワークが続き、「首肩が重い」「腰がつらい」「姿勢が崩れて疲れやすい」と感じていませんか。年末年始は仕事量が減ったり、逆にスマホ時間が増えたりして、座りっ…続きを見る
  • 30代から気になる下腹ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山本 真司
    30代から気になる下腹ケア
    「体重はあまり変わっていないのに、下腹だけ出てきた気がする」最近30代のお客様から、こんなお悩みをよく伺います。下腹ぽっこりの原因は、脂肪だけではありません。長時間の座り姿…続きを見る
  • 年末の生理前後だるさケア
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    山本 真司
    年末の生理前後だるさケア
    年末の忙しさと、生理前後のだるさが重なると「とにかく体が重い」「何もしたくない…」と感じやすくなります。予定は詰まっているのに体がついてこないと、それだけで気持ちまで疲れ…続きを見る
  • 在宅ワーク太りリセット運動
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    山本 真司
    在宅ワーク太りリセット運動
    在宅ワークが長く続くようになり、「お腹まわりだけぽっこりしてきた」「お尻が四角くなってきた気がする」というご相談をいただくことが増えました。長時間座りっぱなしの姿勢が続く…続きを見る
  • 夜職さんの脚痩せ＆むくみケア
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    山本 真司
    夜職さんの脚痩せ＆むくみケア
    夜のお仕事をされている方から、「ふくらはぎがパンパンで靴がきつい」「ヒールを脱いだ瞬間に足首が行方不明になる」というご相談をよくいただきます。長時間の立ち仕事や前傾姿勢が…続きを見る
  • 年末年始も看護師さん体ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    山本 真司
    年末年始も看護師さん体ケア
    年末年始も病棟や外来で忙しく過ごされる看護師の皆さま、本当にお疲れさまです。夜勤や長時間の立ち仕事が続くと、むくみや腰・肩の重さ、眠りの浅さなど、体への負担が積み重なりや…続きを見る
  • ガリガリ体型から“健康ボディ”へ変わったお客様の声
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    山本 真司
    ガリガリ体型から“健康ボディ”へ変わったお客様の声
    今日は、「太れないこと」に悩んでいたお客様のリアルなお声をご紹介します。身長158cmでご来店時のBMIは16台。かなり細く、体調を崩しやすい・疲れやすい・デスクワークで坐骨神経痛…続きを見る
  • 夜勤明けのむくみリセット習慣
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    山本 真司
    夜勤明けのむくみリセット習慣
    夜勤明けの足のむくみやだるさで、一日がスタートからしんどくなる…そんな看護師さん・夜勤の多いお仕事の方に向けたご案内です。長時間の立ち仕事や同じ姿勢、夜間の食事や水分バラ…続きを見る
  • 夜勤明けのむくみを整える
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    山本 真司
    夜勤明けのむくみを整える
    夜勤明けに、脚のむくみや体のだるさが抜けず「休んだはずなのに重い」と感じることはありませんか。年末年始はシフトが乱れやすく、冷えや睡眠不足も重なりやすい時期です。夜勤後は…続きを見る
  • 肩腰を守るゴルフ飛距離アップ
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    山本 真司
    肩腰を守るゴルフ飛距離アップ
    「もっと飛ばしたいけれど、肩や腰が心配」「ラウンド翌日は毎回ぐったり」そんなお悩みをお持ちのゴルファーさんは少なくありません。飛距離アップのために筋トレや練習量を増やす前…続きを見る
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