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肩こり・根本改善×美容整体　美ボディパーソナルジム　Lien薬院店【住吉/春吉】

カタコリコンポンカイゼンビヨウセイタイ　ビボディパーソナルジムリアンヤクインテン　スミヨシ　ハルヨシ

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リアン 薬院店(Lien)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • 産後ママの抱っこ腰ケアパーソナル
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    山本 真司
    産後ママの抱っこ腰ケアパーソナル
    出産後、抱っこや授乳で腰まわりや背中がつらくなっていませんか。「湿布やコルセットでごまかしながら過ごしている」「ストレッチ動画を見てやってみたけれど、いまいち効いている実…続きを見る
  • 気づいたら下半身だけ重たくなってきた…
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 真司
    気づいたら下半身だけ重たくなってきた…
    年末に近づくと「気づいたら下半身だけ重たくなってきた…」と感じる方は少なくありません。長時間の座り姿勢やごちそうの機会が増えるこの時期は、骨盤まわりが固まりやすく、太もも…続きを見る
  • 「肩幅が広く見える」「二の腕だけ太く見える気がする
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 真司
    「肩幅が広く見える」「二の腕だけ太く見える気がする
    「肩幅が広く見える」「二の腕だけ太く見える気がする」そんなお悩みを伺うことが多くなってきました。実は、腕そのものの太さだけでなく・巻き肩ぎみで肩が前に出ている・背中やわき…続きを見る
  • 代謝を上げるやさしい筋トレ習慣
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 真司
    代謝を上げるやさしい筋トレ習慣
    【代謝を上げるやさしい筋トレ習慣】「昔より太りやすくなった気がする」「食事量は変えていないのに体重がじわじわ増える」…そんなお悩みはありませんか？年齢とともに落ちやすくな…続きを見る
  • 立ち仕事の疲れを整える
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    山本 真司
    立ち仕事の疲れを整える
    立ち仕事が続くと、ふくらはぎの張りや脚のむくみ、腰や背中の疲れが抜けにくくなりませんか。年末年始は忙しさでケアが後回しになりやすく、疲れが積み重なりやすい時期です。立ちっ…続きを見る
  • 気持ちが落ちやすい人の体づくり
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    山本 真司
    気持ちが落ちやすい人の体づくり
    「なんとなく気分が落ちやすい」「やる気が続かない」そんなお悩みを伺うことが増えています。ストレスや環境の影響もありますが、肩や首のこり、呼吸の浅さ、腸の不調など、体の状態…続きを見る
  • 年末年始も続くゆるトレ習慣
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    山本 真司
    年末年始も続くゆるトレ習慣
    年末年始は、お休みモードと美味しいものが重なって、どうしても運動量が減りがちになります。気付いたら体が重くなっていた、むくみが取れない…というお悩みは、とても多いです。Li…続きを見る
  • 胃腸が弱い人のための腸活ダイエット
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    山本 真司
    胃腸が弱い人のための腸活ダイエット
    「胃腸が弱くて、ダイエットをするといつもお腹を壊してしまう」「サプリや極端な食事制限は怖くて続けられない」そんなお悩みを持つ方からのご相談が、Lienでも増えています。胃腸の…続きを見る
  • デスクワーク疲れを整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山本 真司
    デスクワーク疲れを整える
    デスクワークや在宅ワークが続き、「首肩が重い」「腰がつらい」「姿勢が崩れて疲れやすい」と感じていませんか。年末年始は仕事量が減ったり、逆にスマホ時間が増えたりして、座りっ…続きを見る
  • 30代から気になる下腹ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山本 真司
    30代から気になる下腹ケア
    「体重はあまり変わっていないのに、下腹だけ出てきた気がする」最近30代のお客様から、こんなお悩みをよく伺います。下腹ぽっこりの原因は、脂肪だけではありません。長時間の座り姿…続きを見る
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