香林(KARIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 春のゆらぎの季節
4月は環境が変わる人だけでなく、変わらない人でもなんとなく落ち着かない、
そんな不調を感じやすい時期です。
寒暖差や気圧の変化、周囲の環境の変化に影響を受けて、
自律神経のバランスが乱れやすくなるため、疲れやすい、やる気が出ない、
食欲が乱れるといった状態が起こりやすくなります。
こうした不調は気合いでどうにかできるものではなく、
無理に頑張ることでかえって負担がかかってしまうこともあります。
だからこそ大切なのは、身体から整えることです。
特に体重が気になっている方は、もともと身体のバランスが崩れやすい状態に
なっていることも多く、この時期のゆらぎをより強く感じやすい傾向があります。
「しんどさが続く」「食欲がコントロールしにくい」と感じるとき、
それは意志の問題ではなく、身体の状態が影響していることも少なくありません。
耳つぼダイエットは、体重を落とすことだけを目的とするのではなく、
食欲や栄養バランス、生活習慣を整えることで身体全体のバランスにアプローチしていきます。
その結果として「食欲が落ち着いた」「気持ちが安定してきた」と
感じられる方も多くいらっしゃいます。
まずは、深呼吸すること、お風呂にゆっくり浸かること、そして夜は少し早めに寝ること。
そんな小さなことからでも自律神経は整いやすくなります。
4月のゆらぎを感じたときは、無理に頑張るのではなく、
まずは整えることから始めてみてください。
カウンセリングでは、今のお身体の状態に合わせた整え方もお伝えしています。
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