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Maikaiパーソナルジム谷町六丁目

マイカイパーソナルジム

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  • 大阪府大阪市中央区安堂寺町１丁目３－６ 大阪上町ビル　１００３
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マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 好物はラーメンです。
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    亀井 孝則
    好物はラーメンです。 UP
    実は僕、ラーメンが好きです。その中でも特に好きなのが、丸源ラーメン。トレーナーって聞くと「鶏むね肉とブロッコリーしか食べてなさそう」って思われがちなんですが…普通にラーメ…続きを見る
  • トレーナー休日はなにしてる？
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    亀井 孝則
    トレーナー休日はなにしてる？
    こんにちは！maikaiパーソナルジムの亀井です、ら今日は、トレーナーとしてではなく“ひとりの人間”としての休日の過ごし方についてです！休日の楽しみのひとつは、ゴルフです。トレ…続きを見る
  • 今年も、、また挑戦します！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    亀井 孝則
    今年も、、また挑戦します！
    この写真は、昨年の大会が終わった直後の一枚です。友達やお客さまが応援に来てくれて、ステージを降りたあとにみんなで撮りました。実はこの大会、優勝できませんでした。正直に言う…続きを見る
  • キッズ公認トレーナー！？笑
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    亀井 孝則
    キッズ公認トレーナー！？笑
    こんにちは、亀井です。Maikaiでは、子連れでのトレーニングも大歓迎です。「子どもがいるからジムはなかなか行けなくて…」そんな声をよく聞きます。でも、Maikaiではまったく遠慮は…続きを見る
  • マッチョなバレンタインチョコ！
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    亀井 孝則
    マッチョなバレンタインチョコ！
    こんにちは、亀井です。先日、会員さまからバレンタインチョコをいただきました。しかも、まさかの“マッチョバレンタインチョコ”。筋肉ムキムキのデザインで、思わず「これは僕用で…続きを見る
  • パフォーマンスが上がるストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    亀井 孝則
    パフォーマンスが上がるストレッチ
    肩こり、腰の重さ、疲労感。「仕方ない」で終わらせていませんか？硬くなった筋肉は、自分ではなかなか伸ばせません。放っておくと・姿勢が崩れる・呼吸が浅くなる・トレーニング効率…続きを見る
  • 呼吸が変わると、体の使い方が変わる
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    亀井 孝則
    呼吸が変わると、体の使い方が変わる
    こんにちわ！maikaiパーソナルジムの亀井です。トレーニングの前に、まず確認するのが「呼吸」です。現代人の多くは、無意識のうちに浅い胸式呼吸になりがちです。呼吸が浅くなると横…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    亀井 孝則
    トレーナーの普段の食事について
    こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。現在はボディビルの大会もなく、オフシーズンの時期です。（体を成長させる時期）そんな日常の食事一部を大公開します！朝：たまご２～…続きを見る
  • 昔と同じことをしても痩せない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    亀井 孝則
    昔と同じことをしても痩せない理由
    「若い頃はすぐ痩せたのに…」「前と同じ食事制限や運動をしているのに変わらない」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、とても自然なことです。年齢とともに体力や筋肉…続きを見る
  • 何歳でも体は変わります。年齢は関係ありません！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    亀井 孝則
    何歳でも体は変わります。年齢は関係ありません！
    「もう年齢的に無理かも…」そう思っている方、とても多いです。でも実は、体が変わりにくくなる原因は“年齢”ではありません。多くの場合は・姿勢の崩れ・筋肉の使い方のクセ・呼吸…続きを見る
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