プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
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亀井 孝則
ダイエットやトレーニングにおいて最初から大きな目標を立てがちになってないですか？「5kg痩せたい」「夏までに体を変えたい」もちろんそれも大事なんですが、実はもっと大事なのは…
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「減量中って外食はダメですよね？」これ、かなり多い質問なんですが…正直、全然そんなことないです。むしろ選び方を間違えなければ、、、寿司はかなり優秀な外食のひとつ。魚メイン…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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亀井 孝則
こんにちは！最近、桜も咲き始めて良い季節になってきましたね！体も動かしたくなる季節になって週5回ジムに行ってます(笑)桜といえば私の地元は、八尾市なんですが約700本の玉串川沿…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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亀井 孝則
最近、疲労回復やコンディショニングの一環としてサウナを取り入れる方が増えていると感じています。私自身も、トレーニング指導をする中で「疲れが抜けにくい」「体が重い」「寝ても…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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亀井 孝則
正直に言います。「もう遅いかな…」って思ってる方、多いですよね。でも結論から言うと、全然間に合います。ただし、やり方を間違えなければ、です。僕自身、ラーメンが大好きです。…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
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亀井 孝則
こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。実は私、甘いものが大好物です。ドーナツ、チョコレート、タピオカ、フラペチーノなど、なんでも食べちゃいます。そんな時に味方になる…
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こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。毎日飲んでいるカフェイン中毒の私ですがあの苦みが馴染めず、コーヒーは昔まったく飲めませんでした。初めてダイエットをした時に、こ…
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こんにちわ！Maikaiパーソナルジムの亀井です。最近、よく「休みの日もトレーニングしているんですか？」と聞かれます。もちろん体を動かすのは好きです。でも、実はそれだけじゃあり…
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ついにこの日が来ました。。今日から7月の大会に向けて、本格的に減量を始めます。ダイエットは毎日の積み重ねです。食事、トレーニング、睡眠、コンディション管理。どれか一つでは…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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亀井 孝則
実は僕、ラーメンが好きです。その中でも特に好きなのが、丸源ラーメン。トレーナーって聞くと「鶏むね肉とブロッコリーしか食べてなさそう」って思われがちなんですが…普通にラーメ…
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マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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