マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/12
- トレーニング初めての方も歓迎します！
- こんにちは、トレーナーの亀井です！
初心者の方へ向けた今回は質問にお答えします！
■ Q. 体力がないのですが大丈夫ですか？
→ もちろん大丈夫です！むしろ、体力がない方向けのメニューがあります。
■ Q. 食事制限は厳しいですか？
→ 基本は“無理なく続く内容”が前提です。炭水化物を抜きすぎると疲れやすくなるので、調整の仕方もお伝えします。
■ Q. どれくらいで身体が変わりますか？
→ 個人差はありますが、2～3ヶ月で見た目に変化が出る方が多いです。
初めての方でも安心して通えるように、“続けやすさ”を大切にしています。
不安や疑問は何でも相談してください！
■カウンセリング・体験も受付中
maikaiパーソナルジムで、理想の身体づくりを一緒に始めましょう！
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パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
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