マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/22
- 自己流が長引くほど遠回りになる！？
- こんにちわ！
maikaiパーソナルジムの亀井です。
自己流でダイエットや筋トレを続けていると、
「頑張っているのに変わらない」
「一時的に変わっても戻ってしまう」
という状態に陥りやすくなります。
その一番の理由は、
「今のやり方が合っているか」を確認できていないこと。
食事を減らしすぎていたり、
疲れているのに無理を重ねていたり、
本来使いたい筋肉とは違うところばかり使っていることも少なくありません。
自己流は気づかないうちに
・ 遠回り
・ 無駄な我慢
・ 時間だけが過ぎる
という状態になりがちです。
本当に必要なのは、
「もっと頑張ること」ではなく、
「合っている方向に整えること」
maikaiパーソナルジムでは、
今の状態を見た上で、最短で結果につながる方法を一緒に整理します。
「ずっと自己流でやってきた」
「そろそろ変わりたい」
そう感じたタイミングが、方向を変えるチャンスです。
#痩身#小顔#ブライダル#リンパ#ダイエット#バストアップ
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パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
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