マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/6
- 体型が戻りやすい人、戻りにくい人について
- ダイエットや運動で一度は体型が変わったのに、
「気づいたら元に戻っていた」
そんな経験はありませんか？
実は、体型が戻りやすい・戻りにくい差は
意志の強さや頑張り度合いではありません。
一番の違いは、
一時的に頑張ったか、習慣が変わったかです。
体型が戻りやすい人は、
・短期間だけ食事を我慢する
・無理な運動を一気にやる
といった方法を選びがちです。
この場合、やめた瞬間に体も元に戻りやすくなります。
一方、体型が戻りにくい人は、
・生活の中に無理なく運動が入っている
・食事を極端に制限しない
・「続けられる形」を優先している
という共通点があります。
特に大きいのが、筋力の有無。
筋力がつくと、日常生活の中でもエネルギーを使いやすくなり、
体型が崩れにくい状態を保ちやすくなります。
体型を変えることよりも、
体型を保てる状態を作ることが大切。
maikaiパーソナルジムでは、
一時的な変化ではなく、
「戻りにくい体づくり」を大切にしています。
無理せず、続けられる形で、
体型を整えていきましょう。
#痩身#小顔#ブライダル#リンパ#ダイエット#バストアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【女性専用】体型・姿勢・下半身のお悩み改善60分 通常5,000円→500円
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/26
-
●2026/3/21
-
●2026/3/13
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（5）
もっと見る
マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥500 【特別クーポン※5名限定】体験トレーニング90分￥5,000→￥500
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】体型・姿勢・下半身のお悩み改善60分 通常5,000円→500円
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】きつすぎない・楽しく始める体験トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】産後のお悩みに寄り添うコンディショニング＆トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【男性専用】運動未経験・久しぶりの方向け体験パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【男性・経験者向け】ジムへ通ってる。頑張ってる。…それでも変わらない方へ
|
