マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 頑張っているのに、下腹だけが気になる方
- 食事を気をつけたり、
お腹の運動をしてみたり。
それでも下腹だけがなかなか変わらない、、、
そんなお悩み、実はとても多いです。
実は下腹ぽっこりの原因は
「脂肪」や「運動不足」だけではありません。
姿勢や骨盤の傾き、呼吸の浅さなど、
体の使い方のクセが影響していることも。
例えば、
反り腰や猫背の状態が続くと
下腹が前に出やすくなり、
実際以上にぽっこり見えてしまいます。
また、腹筋だけを頑張るよりも
呼吸やインナーマッスルを整えることが
見た目の変化にはとても大切です。
maikaiパーソナルジムでは
「きついことを無理にやる」のではなく、
姿勢や骨盤のチェック
呼吸を整えてお腹を使いやすく
女性の体に合わせたやさしいトレーニング
日常でも自然とお腹が入る体づくり
を大切にしています。
運動が久しぶりの方や、
パーソナルジムが初めての方でも
安心して通っていただけるようサポートします。
#痩身#小顔#ブライダル#リンパ#ダイエット#バストアップ
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パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
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