マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/4
- 来月から減量に入ります！
- こんにちわ！
Maikaiパーソナルジムの亀井です。
来月から７月の大会に向けて、いよいよ減量（ダイエット）に入ります。
約４か月半の減量となるので、揚げ物はもちろんのこと食べるものは限られます。。
私は減量の度にテーマを決めており今回は「ノーストレス」の目標を掲げます！
トレーニング・食事・睡眠など自分自身の体作りに向き合い
ストレスから生まれる自律神経の乱れなどを防ぎます。
ダイエット・ボディメイクにおいてはストレスが大敵になるので
義務化→習慣化を目指し健康的な体作りを目指しましょう！
結果を出すためには、正しい知識と継続です。
今年も結果を出せるように全力で挑みます。
Maikaiパーソナルジムでは、ダイエット・ボディメイク・健康維持・パフォーマンスUPを
様々な目的としたお客様をお待ちしております。
是非この機会に体験してみてください。
思い立ったら行動してみましょう！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
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