マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/18
- トレーナー休日はなにしてる？
- こんにちは！
maikaiパーソナルジムの亀井です、ら
今日は、トレーナーとしてではなく“ひとりの人間”としての
休日の過ごし方についてです！
休日の楽しみのひとつは、ゴルフです。
トレーニングばかりではなく
クラブを握り、広い空の下で体を動かす時間は
最高のリフレッシュになります。
ゴルフって、実はとても奥が深いスポーツなんです。
フォームの安定、体幹の強さ、柔軟性、そして集中力。どれが欠けてもナイスショットは生まれません。だからこそ、「やっぱり身体づくりって大事だな」と改めて感じさせてくれます。
特にスイング動作は、股関節や胸椎の可動域が大きく関わります。普段からトレーニングやストレッチをしていると、スムーズさが全然違うんです。
逆に、身体が硬いと無理な動きになり、腰や肩を痛めやすくなります。
実際にお客様の中にも、「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」「ラウンド後に腰が痛くなる」という方がいらっしゃいます。そんな時は、ゴルフ動作をイメージしながらトレーニング内容を組み立てます。
趣味をより楽しめる身体をつくる。これもパーソナルの大きな役割だと思っています。
休日に好きなことを思いきり楽しめる身体。
それって、とても素敵なことですよね。
運動は「痩せるため」だけではなく、「人生を楽しむため」にあるもの。
ゴルフが好きな方も、これから始めたい方も、ぜひ一緒に身体づくりをしていきましょう。
あなたの“やりたい”を全力でサポートします。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥500 【特別クーポン※5名限定】体験トレーニング90分￥5,000→￥500
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥500 【特別クーポン※5名限定】体験トレーニング90分￥5,000→￥500
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】体型・姿勢・下半身のお悩み改善60分 通常5,000円→500円
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】きつすぎない・楽しく始める体験トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥500 【女性専用】産後のお悩みに寄り添うコンディショニング＆トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【男性専用】運動未経験・久しぶりの方向け体験パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【男性・経験者向け】ジムへ通ってる。頑張ってる。…それでも変わらない方へ
|
