マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 好物はラーメンです。
- 実は僕、ラーメンが好きです。
その中でも特に好きなのが、丸源ラーメン。
トレーナーって聞くと
「鶏むね肉とブロッコリーしか食べてなさそう」
って思われがちなんですが…普通にラーメン食べます。笑
丸源の肉そば、あの甘辛いスープと柚子胡椒おろしのバランス
たまらないです。
「あー、幸せやな」ってなります。
でも、ここで大事なのは
“ラーメンを食べないこと”じゃなくて
“ラーメンとの付き合い方”。
ダイエット＝好きなものを一生我慢
ではないです。
むしろ我慢だけのダイエットは続きません。
続かないからリバウンドする。
だから僕は、「食べながら整える」を大事にしています。
例えば
・食べるタイミングを工夫する
・前後の食事でバランスを取る
・普段の活動量を上げる
これだけでも体はちゃんと変わります。
実際、炭水化物を極端に抜くと疲れやすくなったり、トレーニングの質が落ちたりします。
しっかり動ける体を作るためには、上手に食べることが大切です。
完璧じゃなくていいんです。
でも、やり方は大事。
好きなものを楽しみながら、ちゃんと体も変えていく。
そんな現実的なボディメイクを一緒にやっていきませんか？
「ラーメン好きなんですけど、大丈夫ですか？」
全然大丈夫です。
我慢だけのダイエットに疲れた方、ぜひ一度ご相談ください。
美味しく食べて、かっこよく変わりましょう！
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パーソナルトレーナー
亀井 孝則カメイ タカノリ
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