マイカイ 谷町六丁目(Maikai)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/2
- 7月の大会に向けてダイエットを本格始動
- ついにこの日が来ました。。
今日から7月の大会に向けて、本格的に減量を始めます。
ダイエットは毎日の積み重ねです。
食事、トレーニング、睡眠、コンディション管理。
どれか一つではなく、全部が仕上がりに繋がっていきます。
減量というと「きつい」「我慢」というイメージがあるかもしれません。
でも僕が目指しているのは、ただ体重を落とすことではありません。
筋肉をしっかり残しながら、余分な体脂肪だけを削る。
無理やりではなく、計画的に整えていく感覚です。
脂質を抑え、たんぱく質を十分に摂る。
炭水化物はゼロにせず、トレーニングの質を保てる量をコントロール。
身体と対話しながら、少しずつ仕上げていきます。
正直に言えば、楽ではありません。
空腹を感じる日もあるし、思うように体重が落ちない日もありますが
でも、その過程こそが自分を強くしてくれて結果に繋がります！
７月、最高のコンディションでステージに立つために。
今日からまた、コツコツと積み重ねます。
この挑戦を通して、
「年齢や忙しさを理由にしなくても、体は変えられる」
それを自分自身で証明していきます。
ここからが本番です！
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亀井 孝則カメイ タカノリ
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