ララ(LaLa)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/17
- ダイエット中にオススメ
- ダイエット中だって麺類が食べたい！
でもラーメンや焼きそば、うどんは、やっぱりさけたい…
そんなときは十割蕎麦をオススメしています。
十割蕎麦であれば、つなぎに小麦の使用もありませんし血糖値も上がりにくく
私はお蕎麦を食べるときはいつも十割蕎麦です♪
つゆはなるべく薄くして、なるべく咀嚼を意識する。
胡麻や小ネギは必ずそえて、お蕎麦を食べる前に野菜スープなので
しっかりお野菜は摂るように心がけたり。
ちょっとした工夫を加えて、ダイエット中でもストレスなく過ごしたいですよね。
「続けられる事をしていきましょうね」とお客様にもお伝えしています。
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