パーソナルボディ(Personal body)のブログ
2025年10月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。長時間のスマホは、首肩のこりや猫背、呼吸の浅さにつながりやすいもの。柏市でピラティスや整体を受ける前に、日常で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。「正しい姿勢」は、肩こり・腰の負担を軽くするだけでなく、呼吸や消化を助け、日々の活力や気分、集中力にまで影響し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。バランスとは、重心を自分の足裏の支持面の上に保つこと。まっすぐ立っていても、重心は小さく揺れ続けています。その…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。本日のテーマは「猫背でも胸を張らない」。背中が丸いからといって、いきなり胸を張るのはおすすめしません。猫背では…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店の桑原です。年に一度のファンクショナルローラーピラティス（FRP）のイベント「FRP JAPAN 2024 大阪」に参加しました。多く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。股関節の前側が痛むと「深く曲げると詰まっているのかな」と考えがちですが、前側の痛みにはいくつかの原因候補があり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。「忙しくて運動の時間が取れない」「難しくて続かない」そんなお声をよく伺います。大切なのは、がんばり過ぎず“生活…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。「体型を変えたい」「健康的になりたい」と思ったとき、運動はとても心強い味方です。けれど、せっかく始めたのに体の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です。姿勢チェックは、ご自身で日常的に行うことも、専門家に見てもらうことも大切です。今回は、撮影して確認するときにま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^本日（10月11日・土曜日）のレッスンはお休みとなります。次回の 土曜日レッスンは 10月18日（土）15:20～ 南柏スタ…
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