パーソナルボディ(Personal body)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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桑原 紘平
冷え性に悩む方へ。内側から巡る体づくりを寒い季節になると、手足が冷える体がだるい朝なかなか動き出せないそんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。実はこの「冷え」は…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
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桑原 紘平
1月 パーソナルピラティスレッスンのお知らせ年末年始が終わって、・体が重い・動き始めがつらい・疲れが抜けにくいそんな感覚はありませんか？寒さの影響もあり、1月は体がこわばり…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
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桑原 紘平
1月のグループピラティスのお知らせ年末年始、少し体が重くなっていませんか？・動き始めがつらい・姿勢が崩れている気がする・呼吸が浅いかもそんな時こそ、無理なく体を整えるピラ…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
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桑原 紘平
「呼吸」を深めると、身体はどう変わる？普段の生活で、自分の呼吸を意識することはあまりないかもしれません。ですが、実はこの「浅い呼吸」が、姿勢の崩れや疲れやすさ、不調につな…
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- 投稿日：
- 2025/12/22
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桑原 紘平
骨盤底筋を整えるピラティスと呼吸の大切さ産後、くしゃみをしたときにヒヤッとする体重は戻ったのにお腹だけぽっこりしているそんな変化に戸惑っていませんか。実はそのお悩み、体の…
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- 投稿日：
- 2025/11/25
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^明日のグループレッスンのお知らせです！日時：11月26日（水）8:40～9:259:40～10:25会場：南柏Jスタジオ千葉県柏市…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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桑原 紘平
おはようございます水曜日グループレッスンが近づいてまいりましたので、詳細をお知らせしますレッスン詳細●日時11月19日 (水)8:40-9:259:40-10:25●会場南柏Jスタジオ千葉県柏市今…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^土曜日レッスンのご案内】疲れリセットピラティス～神経とホルモンを味方に、週末のメンテナンス～1週間のお仕事や…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^Personalbodyでは、お仕事帰りに無理なく始められる平日夜限定の初回体験クーポンを開始しました。姿勢や呼吸を整え…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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桑原 紘平
【水曜グループレッスンのお知らせ】こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^水曜日グループレッスンが近づいてまいりましたので、詳細をお知らせしますレッ…
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