パーソナルボディ(Personal body)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^大殿筋って聞いたことありますか？大殿筋は股関節を伸ばしたり外に回したりする動作で最も強力な筋肉です。日常生活…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^朝晩の冷え込みに、少しずつ冬の気配を感じる季節になりました。気温差や乾燥で体がこわばったり、呼吸が浅くなりや…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^季節は秋の終わりへ。朝晩の冷え込みや気温差で、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
ストレッチは伸ばすことで驚くべき効果を発揮します筋肉を鍛えるだけでなく、伸ばすことにも驚くべき効果があるのをご存知ですか？動物実験や人間の研究が示す、筋収縮速度と柔軟性の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です筋収縮速度そもそも筋肉ってどうやって動いていると思いますか？筋肉の中には小さなエンジン（筋節）がたくさん詰まっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
柏・南柏でピラティスで体を変えたい、整体だけでなく動きも良くしたいという方へ運動単位とは、1つの運動ニューロンとそれに支配される筋線維群のことを指します骨格筋の収縮を引き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
最近、南柏でもピラティスのスタジオが増えてきました。ヨガは根強い人気ですが、「ピラティスとヨガの違いが分からない」「自分にはどちらが向いているのか知りたい」という声をよく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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桑原 紘平
本日もご参加ありがとうございました本日は姿勢チェックも行い、現在の状態と変化を一緒に確認しました。定期的に客観的な視点でからだを見直すことで、日常での気づきが増え、効果も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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桑原 紘平
膝痛なく自由に歩きたい当たり前に歩いていた時は気にも留めない悩みです。歩くたびに膝に感じる微かな衝撃が辛く感じる、、、そのような時に自由に歩くための鍵は何でしょうか？それ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^「よい姿勢」を保つ長時間同じ姿勢を保つ事が多い社会長時間同じ姿勢でいる事って多いですよね。今回は力学的、形態…
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