パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体・ピラティススタジオ Personalbodyです。「ダイエットしても前ももだけがパンパンに張っている…」「脚のラインがどうしても筋肉質に見える」その悩み、実は「反り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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桑原 紘平
「マッサージ直後は軽いのに、数日経つとまたガチガチ……」そんなお悩みはありませんか？その理由は、一般的なマッサージが、結果として固まった筋肉をほぐすだけの「対症療法」にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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桑原 紘平
誰にも言えないお悩みとして多いのが、くしゃみやジャンプ時の「尿漏れ」や、下腹部のたるみです。これらは骨盤の底にあるハンモック状の筋肉「骨盤底筋群」の機能低下が関係していま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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桑原 紘平
「何もないところでつまずくようになった」これは単なる筋力不足ではなく、身体のセンサーである「感覚機能」の低下かもしれません。私たちの関節や筋肉には「固有受容器」というセン…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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桑原 紘平
「夕方になると靴がきつい」「脚が重だるい」40代以降、筋力低下とともに深刻化するむくみのお悩み。リンパマッサージも効果的ですが、根本解決には「筋ポンプ作用」の活性化が不可欠…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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桑原 紘平
閉経後の女性にとって切実な問題、それが「骨粗鬆症」のリスクです。エストロゲンの減少により骨密度が低下しやすくなりますが、これを防ぐために「カルシウムを摂る」だけでは不十分…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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桑原 紘平
趣味を全力で楽しめていますか？「身体の使い方」でパフォーマンスは劇的に変わります！こんにちは！Personalbodyの桑原です。本日、柏の「渡辺ドラム教室様」にて、ドラマーの方々に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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桑原 紘平
その肩の痛み、実は「肩甲骨のサビつき」が原因かも？40代～50代になると心配になる「四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）」。 ある日突然腕が上がらなくなると思われがちですが、実はそ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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桑原 紘平
「腰痛予防には腹筋が良い」と聞いて、無理な上体起こしをしていませんか？ 実はその運動、40代以降の女性には逆効果になることがあります。理学療法の世界では、腰を守る天然のコル…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！Personalbody代表の桑原です。 本日は「背骨と自律神経」の密接な関係について、少し専門的なお話をさせていただきます。40代～60代の女性からよく聞くのが、「姿勢が悪…
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