パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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桑原 紘平
暦の上では春ですが、一年で一番寒さが厳しい時期ですね。 寒さで無意識に肩に力が入ったり、 背中が丸まったりしていませんか？・厚着や寒さで肩こりがひどい ・冷えで体がカチコチ …
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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桑原 紘平
2月のグループピラティスのお知らせ暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 寒さで、無意識に体に力が入っていませんか？・肩がすくんで首がガチガチ ・背中が丸まり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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桑原 紘平
「ローラーの上に乗るって難しそう…」「体がガチガチだけど大丈夫？」 初めてファンクショナルローラーピラティス（FRP）を受ける前は、そんな不安や疑問が尽きないですよね。当スタ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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桑原 紘平
【力を抜くって意外と難しい？】今日のレッスンでの気づきをシェアします！テーマは「余計な力を抜くこと」。皆さん、仰向けで寝た時に 「頭」や「背中」に体重がグッと乗っている感…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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桑原 紘平
本日、世界的に注目されている「DNS（動的神経筋安定化・発達運動学的アプローチ）」のPart Bを受講してきました。理学療法士、ピラティスインストラクターとして様々な角度から体を…
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明日のグループレッスンのお知らせ致します。1月7日（水）8:40-9:259:40-10:25南柏Jスタジオ千葉県柏市今谷上町65-12階ご希望の方は下記のサイトからご予約下さい♪https://web.star7…
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「運動はあまり得意じゃない」「頑張らないと続かない気がする」そんな理由で、体を整えることを後回しにしていませんか。ピラティスは、激しい運動や筋トレとは違い、今の体の状態に…
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昨年も本当に多くの方に支えられ、新たにご縁をいただいたお客様とも出会うことができました。一人ひとりのお身体と丁寧に向き合い、「今の自分の体を知ること」「無理なく整えていく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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桑原 紘平
長時間座りっぱなしで固まった体、放置していませんかデスクワークやスマートフォンの使用で、一日の大半を「座ったまま」過ごしている方は少なくありません。夕方になると腰が重い肩…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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桑原 紘平
今年もたくさんの皆様にPersonalbodyをご愛顧いただき、心から感謝申し上げますお客様一人ひとりとの大切な時間を共有できたことを、今年の大きな喜びと感じております。年末年始に向…
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