パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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桑原 紘平
「今から運動を始めても大丈夫かな」「体力に自信がなくて、ついていけるか不安」50代・60代の方から、このような声をよくお聞きします。ですが、運動経験や体力の有無を理由に、ピラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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桑原 紘平
尿もれってなぜ起きる？原因について日常生活の中で、トイレが近くなった気がする急に我慢しづらくなった運動や外出のときに、少し不安を感じるそんな身体の変化に、ふと気づくことは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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桑原 紘平
長時間のデスクワークが続くと、気づかないうちに頭が前に出た姿勢になっていませんか。いわゆる猫背や巻き肩と呼ばれる姿勢です。この姿勢は、肩こりを引き起こす大きな原因のひとつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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桑原 紘平
最近、少し疲れやすくなったと感じることはありませんか？階段の上り下りで膝が気になったり、立ち上がるときに腰が重く感じたり。40代を過ぎた頃から、そんな小さな変化を感じる方が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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桑原 紘平
本日マリガンコンセプト（MWM）の講習会に参加してきました。本や動画でも勉強はできますが、今回あらためて感じたのは、ほんの数ミリの手の当て方わずかな力の方向押すタイミングこ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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桑原 紘平
Mulligan Conceptの研修会に参加しています。今回は子供達はバスケの合宿！その間にこちらも勉強合宿しています！笑マリガンのコンセプトは痛みがなく、即時的で効果が持続することが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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桑原 紘平
☆年末年始のお休みについて☆こんにちは！整体・ピラティススタジオ Personalbody（パーソナルボディ） です。いつもレッスンや施術をご利用いただき、誠にありがとうございます。年…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^ドラム好きの皆様、叩いていると肩や首がガチガチ、腰が張ってフォームが崩れ、リズムがブレてしまう……そんな悩み…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
寝起きに腰が痛む人が急増中。その意外な理由とは？最近、朝ベッドから起きると腰が重い・痛いと相談される方が増えています理由は、筋肉のこわばりだけでなく、腰椎の椎間関節や仙腸…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^明日のグループレッスンのお知らせです！日時：11月26日（水）8:40～9:259:40～10:25会場：南柏Jスタジオ千葉県柏市…
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