パーソナルボディ(Personal body)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^デスクワークが多い方、肩こりや腰の重さに悩んでいる方、ちょっとした座り方の工夫で体の不調が変わるかもしれませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^疲労感はこれ以上、自律神経を酷使しないでというメッセージ！「疲労」と聞くと、真っ先に体の疲れを思い浮かべるか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^寛骨臼や大腿骨の形態異常は関節への負荷を増大させます！この問題に取り組むためには、寛骨臼と大腿骨の詳細な形態…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^現代のデスクワーク中心の生活スタイルが原因で、多くの人が「食いしばり」に悩まされています。この問題には、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody の桑原です。今日は「背骨の曲がりに気をつけて！側弯について知ろう」を、柏市・南柏エリアのみなさんに向けてやさしくまとめま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
現代はストレスや座り時間の長さなど、体に小さな負担が積み重なりやすい時代です。症状として自覚する頃には、すでに生活に支障が出ているケースも少なくありません。だからこそ、早…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは、整体ピラティススタジオ Personalbody の桑原です。今日は「偏平足から健康を守る―足を健康に保つヒント」をまとめました。柏市・南柏エリアで整体やピラティスをお探し…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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桑原 紘平
【水曜グループレッスンのお知らせ】明日水曜日レッスンはお休みです！次回は11月になりますのでどうぞ宜しくお願いしますまた、11月からの水曜レッスンテーマ完成しました！今回は「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^肩甲骨のアライメントは見た目だけでなく、肩こりや背中の痛みを防ぐためにも重要です！美しい姿勢は自と健康の源で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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桑原 紘平
腸腰筋は効率的な動作とケガ予防に必須です腸腰筋を意識すると、運動の質が上がり、ケガの予防にもつながります。ここでは、腸腰筋を構成する筋の役割と、トレーニングでの意識ポイン…
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