セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/3
- 水曜日新テーマ!肩こり!頑張らない肩の作り方
- こんにちは! 南柏のPersonalbodyです。

次回の水曜日限定レッスン、テーマが決定しました! ズバリ、『肩こり!頑張らない肩の作り方』です。
一生懸命「姿勢を良くしよう」「肩を下げよう」と頑張っていませんか? 実はその「頑張り」が、逆効果かもしれません
今回のレッスンでは、フォームローラーを使って 「肩甲骨がハマる=力がフワッと消える」 という不思議な感覚をシェアします。
頑張るのをやめると、体はもっと楽になります
▼レッスンスケジュール
●日程:2月4日(水)より開催(全6回シリーズ) ●時間:8:40~ / 9:40~(45分) ●場所:南柏Jスタジオ
初回と最終回には「体の機能チェック」を行いますので、 ご自身の体の変化をしっかり確認できます!
ご予約枠には限りがございますので、お早めにチェックしてくださいね。
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