セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 水曜日新テーマ！肩こり！頑張らない肩の作り方
- こんにちは！ 南柏のPersonalbodyです。
次回の水曜日限定レッスン、テーマが決定しました！ ズバリ、『肩こり！頑張らない肩の作り方』です。
一生懸命「姿勢を良くしよう」「肩を下げよう」と頑張っていませんか？ 実はその「頑張り」が、逆効果かもしれません
今回のレッスンでは、フォームローラーを使って 「肩甲骨がハマる＝力がフワッと消える」 という不思議な感覚をシェアします。
頑張るのをやめると、体はもっと楽になります
▼レッスンスケジュール
●日程：2月4日(水)より開催（全6回シリーズ） ●時間：8:40～ / 9:40～（45分） ●場所：南柏Jスタジオ
初回と最終回には「体の機能チェック」を行いますので、 ご自身の体の変化をしっかり確認できます！
ご予約枠には限りがございますので、お早めにチェックしてくださいね。
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