セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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- 千葉県柏市今谷上町６５ー１ ２Ｆ
- 南柏駅から徒歩4分/柏駅から車８分/新柏駅から徒歩21分
パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 2/7(土)開催!1週間の疲れをリセットピラティス
- こんにちは！ 整体・ピラティススタジオ Personalbodyです。
1週間頑張った週末、なんとなく身体が重かったり、疲れが溜まっていたりしませんか？
今週土曜日のグループレッスンは、そんな皆様にぴったりの内容をご用意しました！
★今週のテーマ 【疲れリセットピラティス ～神経とホルモンを味方に、週末のメンテナンス～】
今回のレッスンでは、デスクワークやスマホ操作で硬くなりがちな「胸椎（背骨の胸の部分）」にフォーカス。 呼吸と共に背骨を動かすことで、猫背姿勢の対策にもなる内容です。
こんな方におすすめです
平日頑張った自分をいたわる時間がほしい
ゆったりペースで自分の体の動きに集中したい
体と心を一緒にリフレッシュしたい
初めての方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたペースで行います。 ピラティスで気持ちが整う感覚を、一緒に味わいましょう♪
【レッスン詳細】
●日時 2月7日(土) 15:20～16:10
●会場 南柏Jスタジオ 2階 （千葉県柏市今谷上町65-1） ※駐輪場あり：建物に向かって左側、壁側に寄せてください。 ※お車・バイクの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
●ご予約について まだお済みでない方は、ホットペッパーの予約画面、または予約サイトよりお手続きをお願いいたします。
当日予約（直前）のご案内 当日のご参加希望で、ネット予約の受付時間が過ぎてしまっている場合は、公式LINEより直接メッセージをいただければ対応可能です！
＼公式LINEではお役立ち情報配信中／
ブログではお伝えしきれない**「ご自宅でできるワンポイントエクササイズ」**や、レッスンの最新空き状況などは、公式LINEで詳しく配信しています。
「今日のレッスン、まだ空いてるかな？」 「初めてだけど大丈夫かな？」
といったご質問も、LINEからお気軽にお問い合わせください(^^) 皆様のご参加を心よりお待ちしております！
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