セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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- 千葉県柏市今谷上町６５ー１ ２Ｆ
- 南柏駅から徒歩4分/柏駅から車８分/新柏駅から徒歩21分※2026.5.1より移転します！
パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 実はメリットいっぱい！グループが愛される理由とは？
- こんにちは！ 南柏の整体・ピラティススタジオ Personalbodyの桑原です。
「ピラティスはマンツーマンじゃないと効果がないのでは？」と思われがちですが、実はグループレッスンには、パーソナルとは違った素晴らしい効果がたくさんあります。
当スタジオでも募集枠が少ないため、ご案内できる機会は限られていますが、今回はその魅力をご紹介します！
楽しく続けられる「継続の力」 運動で一番大切なのは「続けること」です。 毎週同じ時間に集まり、仲間と一緒にリズムに乗って動くグループレッスンは、まるで部活動のような楽しさがあります。この「楽しさ」こそが、体を変えるための大きな原動力になります。
正しい体の使い方を「体感して」で覚える ファンクショナルローラーピラティスは、ローラーを使うことで誰でも軸を感じやすいのが特徴です。 グループでは流れるようにエクササイズを行うため、頭で考えるよりも先に、体が「効率の良い動き」をリズムで覚えていきます。これが日常生活の歩き方や姿勢に直結します。
専門家が見守る「安心の少人数制」 当スタジオのグループは、大人数で放置されるレッスンではありません。 整体師としての視点を持つ私が見守る中で動くため、少人数でも一人ひとりの動きに目を配り、安全に配慮した指導を行っています。
「パーソナルは少し緊張するな」という方や、「まずは定期的に体を動かしたい」という方、ぜひ当スタジオのグループレッスンを体験してみてください。
自分に合ったスタイルで、一生モノの動ける体を手に入れましょう！
整体・ピラティススタジオ Personalbody
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