セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- なぜマッサージに行っても、肩こりはすぐ戻るの？
「マッサージ直後は軽いのに、数日経つとまたガチガチ……」
そんなお悩みはありませんか？
その理由は、一般的なマッサージが、結果として固まった筋肉をほぐすだけの「対症療法」になりがちだからなんです！
肩こりの根本原因は、筋肉そのものではなく、そこへ過度な負担をかけ続けている「骨格の歪み」と「深層筋（インナーマッスル）の機能不全」にあります。
例えば、デスクワークなどで頭が前に出た姿勢（猫背）では、首や肩の筋肉が約5kgもある重い頭を「綱引き」のように常に支え続けています。このとき筋肉は、引き伸ばされながら必死に緊張している状態なのです。
ここを無理に揉みほぐすと、一時的に血流は良くなりますが、「頭を支えるための必要な緊張」まで解いてしまうことに。すると身体は不安定さを守ろうとして、以前よりもさらに強く固まろうとします。これが、肩こりがすぐ戻ったり、揉み返しが起きたりするメカニズムです！
重要なのは、正しい骨格の位置と首の支え方。
綺麗な姿勢を作れば、無理なく頭を支えられるようになり、快適に1日を過ごせるようになります♪
そこで活きるのが、南柏にある『整体・ピラティススタジオ Personalbody』のアプローチです！当スタジオでは、以下のステップで根本改善を目指します。整体で骨格を整える
まずは専門的な視点で体の歪みを評価し、関節や筋肉を正しい位置へリセットします。
フォームローラーを使った「ファンクショナルローラーピラティス」
理学療法士考案のメソッドを取り入れ、円柱形のローラーの上で動きます。ローラーの適度な不安定さが「体の本来の軸」を教えてくれるため、ご自身の癖に気づきやすく、姿勢を支えるインナーマッスルが効果的に目覚めます。
お一人お一人の体の状態に合わせた【完全マンツーマン指導】と【グループレッスン指導】で不調を改善していくので、もう諦めなくて大丈夫です！南柏エリアで、本気の体質改善を始めませんか？
整体×ローラーピラティスの相乗効果で、自信を持って笑顔になれる身体を取り戻しましょう！まずはお気軽にご相談ください。
少しでも気になっている方へ、お得な初回クーポンをご用意しております！
HPはこちら→『整体・ピラティススタジオ Personalbody』
[https://personal-body.com/]
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