ヨサパーク ミリプニ
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- 大阪府大阪市北区大淀南１-4-20※部屋番号はご予約確定後にお知らせします
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ヨサパーク ミリプニ(YOSA PARK milipuni)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 停滞期にやってはいけないNG行動とは？
- こんにちは♪
大阪市北区・福島エリアの温活痩身サロン
YOSA PARK milipuni（ヨサパーク ミリプニ）です(^^)
ダイエットをしていると、
必ずといっていいほど訪れるのが
停滞期。
「頑張っているのに体重が減らない」
「むしろ増えている気がする…」
そんな時、焦ってしまいますよね。
でも実は、停滞期は体が順応しているサインでもあります★
★ NG行動１ 食事をさらに減らす
体重が減らないからといって、
食事量を極端に減らすのは逆効果。
体はエネルギー不足を感じて、
脂肪を溜め込もうとする働きが強まります。
結果的に
さらに痩せにくくなることも…。
★ NG行動２ 運動量を急に増やす
急激な運動の増加は
体へのストレスとなり、
ホルモンバランスの乱れにつながる可能性も。
疲労が溜まりやすくなり
体調を崩す原因になることもあります。
★ NG行動３ ダイエットをやめる
停滞期に「もういいや」と
ダイエットを中断してしまうと、
元の生活習慣に戻りやすくなります。
停滞期は
体が変化に慣れようとしている過程。
ここを乗り越えることが大切です★
★ Luluonn温活でサポート
milipuniで導入している
Luluonn（ルルオン）温活は、
体を芯から温めて巡りを整えるケア。
・代謝サポート
・むくみ軽減
・リラックス効果
により、停滞期のストレスを和らげ、
体のバランスを整える手助けをします。
★ 焦らず、整える
停滞期は、体が変わろうとしている途中段階。
焦らず、体を整えるケアを続けることが
次の変化につながります(^^)
YOSA PARK milipuni（ヨサパーク ミリプニ）
大阪市北区大淀南1-4-20
営業時間：10:00～21:00（女性専用・完全予約制）
停滞期／温活／体質改善／Luluonn／ダイエット／痩身サロン／大阪／福島／女性専用／リンパマッサージ／よもぎ蒸し
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