Mayro Pilates Studio【メイロピラティススタジオ】
メイロピラティススタジオ
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- リフレッシュ
- 東京都港区赤坂２丁目１０－４ 下村ビル２Ｆ
- 東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」11番または9番出口より徒歩2分
メイロ(Mayro)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/29
- ゆらぎやすい身体と心をピラティスでリセット
- 朝晩が少しずつ冷えてきて、身体がこわばりやすい季節になりました。
この時期は、夏の疲れや冷房による冷え、そして気温差で自律神経が乱れやすく、
「なんだか体が重い」「眠りが浅い」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ピラティスでは、呼吸とともに背骨や骨盤をやさしく動かし、
凝り固まった筋肉をほぐしながら、内側から巡りを整えていきます。
Mayroでは、季節ごとに“今のあなたに合う”動きを提案しています。
忙しい毎日を、すこし軽くするお手伝いを。
秋こそ、自分の体をいたわる時間をつくってみませんか？
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インストラクター
Ayaka アヤカ
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