Mayro Pilates Studio【メイロピラティススタジオ】
メイロピラティススタジオ
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- 東京都港区赤坂２丁目１０－４ 下村ビル２Ｆ
- 東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」11番または9番出口より徒歩2分
メイロ(Mayro)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/16
- Mayroのレッスンについて
- こんにちは！
Mayro Pilates StudioのShokoです。
はじめての場所や、久しぶりの運動だと
不安や緊張がありますよね。
Mayroのレッスンでは、いきなり動くことはありません。
まずは今のお身体の状態や、
気になっていることを簡単にお伺いします。
身体の状態を見ながら、
無理な動きや頑張りすぎることはせず、
今の身体に合わせて、ゆっくり進めていきます。
リリースやストレッチを取り入れ、
無理なく身体を整えるコンディショニングも行います。
人と比べる必要はなく、
「できる・できない」よりも、
自分の身体の感覚に気づくことを大切にしています。
終わったあとに
「楽しくできた」
「身体が楽になった」
と感じていただける方が多いです。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
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ご来店お待ちしております
インストラクター
Shoko ショウコ
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