ランプ(lamp)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- Happy Valentine's Day
こんにちは～！
バレンタインデーですね！
チョコレートを贈ったり、貰ったりしましたか？^ ^
今日はチョコレートについてのお話しをちょこっと…
ダイエットをしていても食べたくなる時ってありますよね。
そんな時は「カカオ70％以上のチョコレート」をお勧めします！
カカオ70％以上のチョコレートは血糖値を上げにくい「低GI食品」に分類されます。
GI値とは、食後の血糖値の上がりやすさを示す指標のことです。
カカオが多いほどGI値は下がり、太りにくい食品なのです。
また、高カカオチョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には、
内臓脂肪を減らしたり、血管の健康をサポートする働きがあるという研究もあるのです。
だからと言って食べ過ぎにはご注意を！
適量（1日2～30g）をとるようにしましょう。
そしてそんなダイエットを頑張ろうと思っている方の
サポートを出来るのがlampのセルフエステです！
ぜひlampで痩身を始めてみませんか？^_^
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