カノアカイロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 良い睡眠を取れる効果も！ 自由が丘/田園調布/整体/
- こんにちは、カノアカイロの小池です。
以前、睡眠はとても大事ですよってこと、書きました。
ただ、寝つきが悪かったり、途中で起きてしまったりなど、どうしても良い睡眠を取りにくいって方もいらっしゃると思います。
あまり「ちゃんと眠らなきゃ！！」って思うのも、逆効果になってしまいます。
もし眠れなくても、横になってるだけでも回復効果はあります。
また、いきなり今までより多く眠ろうとしても急には難しいことも、あるでしょう。
そんな時は、いつもより10分だけ早めに布団に入るなどがお勧め。
なにごとも、小さな一歩です＾＾
あと、整体施術も睡眠の質を上げる効果があります。やはり、ゆるみますからね。
確か研究でも、そんな効果があるって出てたと思います。
整体やマッサージを時々は受けてみるのも、良いですよ＾＾
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東京都世田谷区奥沢６-19-22
自由が丘ロイヤルハイツ103
カノアカイロ
ゆがみ調整・肩こり腰痛改善はおまかせください
営業時間：金、土、日10:00～19:30（最終受付）
月曜12:00～19:30、火曜10:00～17:15（最終受付）
定休日：水、木曜
最寄駅；自由が丘、九品仏、奥沢、田園調布
お支払い方法；現金、クレジットカード、QRコード決済（PayPay、楽天ペイ、d払いなど）
肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体/カイロ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/頭痛/
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