イタミカイゼン・シセイキョウセイラボ ヨスガ
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縁(YOSUGA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/17
- 運動不足が原因？身体の重だるさを感じる方へ
- こんにちは！痛み改善・姿勢矯正Lab 縁－YOSUGA－の藤井です。
「最近ほとんど運動していない」
「身体が重だるい、疲れやすい」
「肩こりや腰の違和感が取れにくい」
このようなお悩み、”運動不足”が関係しているかもしれません。
運動量が減ると、筋肉が固まりやすくなり、血流や循環が悪くなってコリ、張り、痛みが出やすくなります。
特に、デスクワークや車移動が多い方は要注意です。
ただし、
「運動しなきゃ」と思っても、いきなりジムやストレッチを始めるのはハードルが高いですよね。
当院では、
・固まって動きにくくなった筋肉
・使われなくなった関節
・姿勢や骨盤の歪み
を整えながら、”無理なく動かしやすい身体づくり”をサポートします。
施術後に
「身体が軽くなった」
「動きやすくなって運動する気が出た」
と感じられる方も多いです。
・運動不足を感じている
・身体を動かすと不安がある
・まずは身体の土台を整えたい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
今の状態に合わせたケアをご提案します。
姿勢が変わると、体も心も前向きになります。「この姿勢は仕方がない」と思う前にぜひ一度ご相談ください！
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