イタミカイゼン・シセイキョウセイラボ ヨスガ
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縁(YOSUGA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 夕方になると疲れがドッと出る人の共通点
- こんにちは！痛み改善・姿勢矯正Lab 縁－YOSUGA－の藤井です。
「朝はまだ大丈夫なのに、夕方になると一気にしんどくなる…」
そんなお悩みはありませんか？
実はこれ、珍しいことではありません。
夕方に疲れが強く出る方には、いくつか共通点があります。
・座っている時間が長い
・無意識に猫背、巻き肩になっている
・呼吸が浅い
・身体を動かす習慣がない
この状態が続くと、身体を支える筋肉がうまく使えず、一日かけて少しずつ負担が積み重なっていきます。
その結果、夕方になるころには、
「肩が重い」
「腰がだるい」
「姿勢を保つのがつらい」
という状態になりやすくなります。
当院では、痛みが出ている場所だけでなく、
姿勢、動き方、筋肉の使い方まで見ながら整えていきます。
その場だけ楽になるのではなく、
「夕方でも疲れにくい身体」を目指していきます。
もし、
「年齢のせいかな」
「仕事だから仕方ない」
と思っている方も、身体はまだ変われます。
姿勢が変わると、体も心も前向きになります。「この姿勢は仕方がない」と思う前にぜひ一度ご相談ください！
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