Pilates Studio Pono Aoyama 青山・外苑前 【ピラティススタジオ ポノアオヤマ】
ピラティススタジオ ポノアオヤマ アオヤマ・ガイエンマエ
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- 東京都港区北青山１丁目３－１アールキューブ青山 ６Ｆ
- 青山一丁目駅から徒歩1分
ポノ アオヤマ 青山 外苑前(Pono Aoyama)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- Pono Aoyama
マシン紹介 Vol.3｜スパインコレクター背骨（Spine）の自然なカーブを整える目的でつくられた、アーチ状のマシン「スパインコレクター」。 丸まりやすい背中や固くなった胸まわりを、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Pono Aoyama
マシン紹介 Vol.2｜Cadillac（キャデラック）ベッドの上にフレームとバーが組み合わさった、ピラティスの中でも最も多機能と言われるマシン「キャデラック」。身体を“吊るされた状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Pono Aoyama
マシン紹介 Vol.1｜Reformer（リフォーマー）ピラティスを代表するマシン「リフォーマー」。バネの抵抗を利用して、体に無理のない範囲で“正しい動き”を導き出すことができます。寝…続きを見る
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- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（2）
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