Pilates Studio Pono Aoyama 青山・外苑前 【ピラティススタジオ ポノアオヤマ】
ピラティススタジオ ポノアオヤマ アオヤマ・ガイエンマエ
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ポノ アオヤマ 青山 外苑前(Pono Aoyama)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- もうすぐ節分！今年の恵方巻は姿勢を意識して？
- 暦の上では春の始まりを告げる「節分」が近づいてきましたね。スーパーやコンビニでは、恵方巻の予約受付のチラシを目にするようになりました。
実は私、これまであまり恵方巻を食べる習慣がなかったのですが、毎年この時期になると「今年はどっちの方角を向くんだろう？」と少し気になっていました。
そこで調べてみたところ、2026年の恵方（縁起の良い方角）は南南東（やや南） だそうです。
恵方巻にはいくつかの独特な食べ方のお作法があるのをご存知ですか？
その年の恵方を向き、
「縁を切らない」という意味から、切り分けずに一本丸ごと食べきる。
願い事を心の中で思い浮かべながら、食べ終わるまで一言も話さずに黙々と食べる。
途中で止めずに食べきることが、福が途切れないとされています。
これらの作法を知って私がふと思ったのは、「売られている恵方巻って、結構太くて大きいものが多いですよね？」ということです。あれを丸ごと、しかも無言で一気に食べきる。しかも願い事まで…！ゆっくり落ち着いて咀嚼し、嚥下できれば良いのですが、ちょっと慌ててしまうと、うっかり喉を詰まらせてしまいそうだなと想像してしまいました。
実は、食べ物を飲み込む動作である「嚥下」と「姿勢」には、非常に深い関わりがあるんです。最近、摂食嚥下リハビリテーションの勉強をしている友人に聞いたのですが、正しい姿勢で食べることによって、安全にスムーズに食べ物を飲み込むことができるようになるそうです。この嚥下と姿勢の密接な関係については、次回のブログでさらに詳しくご紹介しますね！
というわけで、今年はピラティスで常に意識している「正しい姿勢」を活かして、恵方巻に挑戦してみようかなと思っています。皆様も、もし恵方巻を食べられる際は、ぜひご自身の姿勢にも意識を向けてみてください。
きっと、お腹も心も満たされる、素敵な節分になるはずです！
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