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さくら通り美容整体院のブログ
最新ブログ一覧
14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 後藤 航
肩揉んで～と言う前に、ここを触ってみてください現代人の首こりは、筋肉疲労というより眼精疲労から来ているケースが非常に多いです。目が疲れると、頭の横の筋肉（側頭筋）がガチガ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 後藤 航
夕方、足がパンパンで辛い…そのむくみ、放置するとそのまま太くなります冬は冷えでリンパの流れが滞りやすく、老廃物が排出されにくい季節。この汚れた水分が脂肪細胞と結合して冷え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 後藤 航
ダイエット停滞期に行う”チートデイ”。好きなものを好きなだけ食べていいと勘違いしていませんか？脂質の高い食事（ジャンクフードやケーキ）は、代謝を上げるどころか脂肪蓄積の元…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 後藤 航
お腹が空いていないのに、口寂しくて食べていませんか？それはストレスや視覚刺激によるエモーショナル・イーティング感情的摂食かもしれません。偽物の食欲に振り回されると、摂取カ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 後藤 航
「冬は汗をかかないから水は飲まなくていい」と思っていませんか？実は空気の乾燥や暖房で、カラダの水分はどんどん奪われています。水分不足は血流を悪くし、老廃物を溜め込む原因に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 後藤 航
週末の飲み会やお家飲み、ダイエット中だからと断っていませんか？ルールを守れば、お酒を飲んでも太りません大切なのは「肝臓」を疲れさせないこと。アルコールと同量のお水を飲んで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- 後藤 航
冬の寒さは血管を縮め、代謝を下げる原因になります。大切なのは「3つの首」。首・手首・足首を冷やさないことが基本です。さらに、肩甲骨を大きく動かして燃焼スイッチをオンにしま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 後藤 航
【金曜夜の罪悪感を消す方法】「週末に食べすぎて自己嫌悪…」そんなパターンを繰り返していませんか？実は、金曜の夜に食欲が爆発するのは、脳の疲労回復反応なので、無理に我慢する…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 後藤 航
体重は減ったのに、なぜか脚だけ太いまま…それ、座り方のせいかもしれませんつい脚を組んでしまうそのクセが、骨盤をゆがませて下半身太りの原因に。まずは「気づいたら戻す」だけで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- 後藤 航
こんにちは！さくら通り美容整体院の後藤です。今回も新たにダイエット卒業者が誕生です。3ヶ月間運動なし・体重 65kg→50kg -15kg・体脂肪率 47.3%→39.3% -8%…続きを見る
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