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ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】

ハルメクジムジョセイセンヨウフィットネスジムトレーニングピラティスヨガマッサージ

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  • 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
  • JR京葉線幕張豊砂駅から徒歩8分（グランドモール1F）

ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ

プライベートのブログ一覧

16件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    ARI
    副交感神経 UP
    今の季節は段々と暖かくなってきて、夜も眠りにつきやすくなっていませんか？でも寝る前にスマホを見たりしていると頭が覚醒してしまいなかなか寝付けなかったりしますよね。私もつい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    ARI
    雨上がりの森林浴
    最近あまり雨が降らないようですが、雨降り後の森林浴効果についてお話していきます。雨上がりには空気中の塵や埃を洗い流し、森林の香りがより強く漂います。『フィトンチッド』と呼…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    ARI
    花粉症について
    花粉症は、「晴れて気温上昇」「空気が乾燥」「風が吹く」この3つの条件が揃うと、花粉の飛散到来!皆さんの中でもう花粉症の症状がある方がいらっしゃるんじゃないですか？私は、先週…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    ARI
    自転車の乗り方
    私は近所へは電動自転車を乗ることが多いのですが、皆さんはいかがでしょうか？そこで乗り方について私なりのこだわりを話していきたいと思います。何気なく自転車を漕いでいると自然…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    ARI
    午年
    今年は午年です。皆さんは、馬にまつわる神社があるのをご存知でしょうか?馬(午)にまつわる神社は、勝利、成功、交通安全、牛馬守護の神として全国各地にあります。その中でも神田に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    ARI
    噛む力
    こんにちは。女性専用ハルメクGYMのARIです。皆さんは食事で固い食べ物でも好き嫌いなく食べられていますか?噛む力が弱ると自然と柔らかい食べ物を好むようになりませんか?栄養が偏り…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    ARI
    丙午
    こんにちは。今回は『干支』のお話をしましょう。干支は、『子  丑  寅  卯  辰  巳  午  未  申  酉  戌 亥 』の12種類の動物を指します。2026年は、『丙午(ひのえうま)』の年になり…続きを見る
  • 宅トレ
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    関根
    宅トレ
    こんにちは！ハルメクGYMの関根です。トレーニングが趣味ですが、最近はトレーニンググッズも手に入れやすくなりましたね。こちらは私物のトレーニンググッズです。太めのバンドは、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    関根
    冬におすすめの食材
    こんにちは！ハルメクGYMの関根です。寒い日が続いておりますが、お体の調子はいかがでしょうか？冬におすすめしたい食材は、【 根菜類 】です☆根菜類はお体をあたためてくれます！…続きを見る
  • 蛇窪神社
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    ARI
    蛇窪神社
    今年もあと少しですね。皆さんは神社巡りとかしたりしますか?私の友達は、蛇年生まれなので今年の御礼に、この前『蛇窪神社』へお参りしてきました。丁度、七五三参りの時期で可愛ら…続きを見る
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