最新ブログ一覧
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こんにちは！ハルメクGYMの関根です。寒い日が続いておりますが、お体の調子はいかがでしょうか？冬におすすめしたい食材は、【 根菜類 】です☆根菜類はお体をあたためてくれます！…
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こんにちは！女性専用ハルメクGYMの関根です。今年もあと1ヶ月切りましたね。ハルメクGYMイオンモール幕張新都心店では、体験レッスン5回無料キャンペーン実施中です(^^)12/31までに…
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今年もあと少しですね。皆さんは神社巡りとかしたりしますか?私の友達は、蛇年生まれなので今年の御礼に、この前『蛇窪神社』へお参りしてきました。丁度、七五三参りの時期で可愛ら…
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こんにちは！女性専用ハルメクGYMの関根です。あと1週間で今月も終わりですね。ハルメクGYMイオンモール幕張新都心店では、秋の特別キャンペーン実施中です(^^)11/30までに初回体験お…
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こんにちは。秋を通り越して寒い冬がやってきましたね。朝晩冷え込むので、先週冬用の羽毛布団を出しました。そして洋服も冬用の厚手のものを出したりして何かと忙しい時期ですね。入…
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こんにちは、今回は『カンフー』のレッスン紹介です。カンフーは、基本裸足でしっかりと足裏を使いながらおこなっていきます。最初はウォーミングアップで身体を動かしてから、カンフ…
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こんにちは！女性専用ハルメクGYMの関根です。だいぶ気温も低くなりましたが、体調はいかがでしょうか…？体温が上がると免疫力もアップします(^^)ハルメクGYMのリラクシングルーム（…
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こんにちは！ハルメクGYMの関根です。寒い日が増えてきました。今年もあと少しですね。先日、ハロウィンの飾りを片付けクリスマスのちょっとした飾りを玄関に出しました。玄関は家を…
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こんにちは、皆さんは翌日の支度はいつされていますか?私は、前日の夜にしています。直前だと何かと忘れ物があるので。でも最近は前日に着ていく服を選んでいても思ったよりも寒かっ…
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こんにちは、『内転筋群』はどこにあるかご存知でしょうか?内転筋群とは太腿のの内側にある筋肉です。ここって日常生活ではあまり使われていない筋肉なんです。ですがここはとっても…
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ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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