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ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】

ハルメクジムジョセイセンヨウフィットネスジムトレーニングピラティスヨガマッサージ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 千葉県千葉市美浜区豊砂1-1 イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
  • JR京葉線幕張豊砂駅から徒歩8分(グランドモール1F)

ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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  • ピラティスレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    ARI
    今回は、レッスンの様子を紹介させていただきます。ピラティスレッスンではマットを使いおこなっています。まずは胸式呼吸から始めていきます。骨盤を動かしながら体幹を安定させて動…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    ARI
    皆さんは、睡眠は十分とれていますか?寝苦しかった夏が過ぎ、眠りやすくなって来ています。睡眠の間に成長ホルモンの分泌があります。成長ホルモンは、熟睡した時に多く分泌されます…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    関根
    こんにちは!女性専用ハルメクGYMの関根です。ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動ですが、ご来店された際には1日20分以上有酸素運動を取り入れてみてください!筋トレ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    ARI
    こんにちは。今回は最近のバーベルレッスンの様子をお伝えします。ハルメクGYMオープンから、1ヶ月とちょっとが過ぎました。お客様も少しずつ筋力がついてきて色々なレッスンにチャレ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    関根
    こんにちは!女性専用ハルメクGYMイオンモール幕張新都心店です!9/29(月)より、レッスンプログラムが更新されました!新しい動画が増え、人気のピラティスやヨガも盛りだくさんです…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    ARI
    ピラティスレッスンこんにちは、皆さん鏡で何処をチェックしていますか?朝の準備で鏡で顔を見る事はあるけれど、以外と後ろ姿はチェックしていないのでは?人の見た目年齢は後ろ姿に現…続きを見る
  • バーベルレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    関根
    こんにちは!女性専用ハルメクGYMの関根です。今日はバーベルレッスンについてご紹介いたします。30分間のバーベルレッスンですが、音楽に合わせてしっかりと鍛えていきます。スタッ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    ARI
    こんにちは!女性専用ハルメクGYMのARIです。毎日大切にしていること。朝洗顔の時、鏡を見て口角をあげ笑顔を作ります。何かと忙しい朝、そうすると自然と心穏やかに一日が始まってい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    関根
    こんにちは!女性専用ハルメクGYMイオンモール幕張新都心店です。本日、グランドオープンから1か月を迎えました!たくさんのご来店ありがとうございます。ハルメクGYMでは、ピラティ…続きを見る

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ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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