カサイエキマエアサヒロシンキュウセイコツイン
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- 東京都江戸川区中葛西５－１９－１７メトロセンター葛西第１ツ号
- 東京メトロ東西線「葛西駅」より徒歩1分[首/肩こり/腰痛/鍼灸/美容鍼/整体/骨盤矯正]
葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- デスクワークが身体に与える影響♪
- 長時間のデスクワークは、見た目以上に身体へ負担をかけています。「肩こりや腰痛が当たり前になっている」「夕方になると集中力が落ちる」という状態は、姿勢の崩れや血流低下が原因かもしれません。
首・肩への影響
パソコン作業では頭が前に出やすく、首の後ろや肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋）が常に緊張します。その結果、首の付け根の重だるさ、肩の張り、ひどい場合は頭痛や目の奥の痛みにつながります。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
腰・骨盤への影響
座り姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れ、腰椎への負担が増します。これにより、腰の張りや鈍い痛みが出やすくなり、さらにお尻の筋肉が硬くなると坐骨神経痛の原因になることもあります。長時間同じ姿勢を続けることが最大のリスクです。
手・腕・背中の不調
キーボード操作やマウス使用により、前腕や手首の筋肉が酷使され、腱鞘炎を引き起こすケースもあります。また、背中が丸くなることで肩甲骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなる傾向があります。
整骨院でできるケア
当院では、首・肩・腰だけでなく、姿勢や骨盤の状態を総合的に評価します。筋肉調整や骨格バランスを整えることで血流を改善し、デスクワークによる不調の根本改善を目指します。
まとめ
デスクワークによる不調は蓄積型です。違和感を感じた時点でのケアが、慢性症状を防ぐポイントになります。
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SALON NAME：葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中葛西5-19-17 メトロセンター葛西第1
TEL：03-6661-3360
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鍼灸師
飯村 直紀イイムラ ナオキ
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