カサイエキマエアサヒロシンキュウセイコツイン
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- 東京都江戸川区中葛西５－１９－１７メトロセンター葛西第１ツ号
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葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 予防で行うマッサージの効果とは♪
- 「痛くなってから通う」よりも、「痛くならないために整える」考え方が、近年注目されています。予防目的のマッサージは、筋肉や関節の状態を良好に保ち、不調を未然に防ぐための重要なケアです。
痛みが出る前に起こっている身体の変化
肩こりや腰痛は、突然起こるものではありません。実際には、筋肉の緊張や血流低下が徐々に蓄積し、「重だるさ」「動かしにくさ」といったサインが先に現れます。この段階でマッサージを行うことで、筋肉の柔軟性が保たれ、痛みへ進行するのを防ぎやすくなります。
予防マッサージで期待できる効果
・筋肉の緊張緩和による肩こり・腰痛の予防
・血流改善による疲労物質の排出促進
・関節可動域の維持による動作のスムーズさ向上
・自律神経の安定による睡眠の質向上
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、定期的なケアが身体の負担軽減につながります。
接骨院で行う予防マッサージの特徴
接骨院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や身体の使い方を評価した上で施術を行います。首・肩・腰のバランスを整えることで、特定部位への負担を減らし、症状が出にくい状態を作ります。
こんな方におすすめ
・慢性的な肩こりや腰の張りがある
・疲れが抜けにくい
・同じ姿勢が長時間続く
・将来的な痛みを予防したい
まとめ
予防で行うマッサージは、身体の不調を未然に防ぐための“先手のケア”です。定期的に身体を整えることで、快適な日常生活を維持しやすくなります。
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SALON NAME：葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中葛西5-19-17 メトロセンター葛西第1
TEL：03-6661-3360
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鍼灸師
飯村 直紀イイムラ ナオキ
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