カサイエキマエアサヒロシンキュウセイコツイン
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葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 産後の体はケアが大切！産後骨盤矯正について
出産後、こんな症状はありませんか？
・腰痛や股関節の痛み
・骨盤のグラつき
・体型が戻りにくい
・肩こりや背中の張り
・尿漏れや疲れやすさ
これらは産後の骨盤の状態が関係していることがあります。
出産時、赤ちゃんが産道を通るために骨盤は大きく開きます。
これは自然な体の変化ですが、そのまま放置してしまうと骨盤が不安定な状態になりやすく
体の不調につながることがあります。
産後の骨盤はどうなっている？
妊娠・出産の際には「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。
この働きによって出産がスムーズに行われますが、産後もしばらくは関節が不安定な状態が続きます。
そのため
1.骨盤が歪みやすい
2.姿勢が崩れやすい
3.腰や股関節に負担がかかる
といった状態になりやすいのです。
産後骨盤矯正をするメリット
骨盤のバランスを整えることで、次のような効果が期待できます。
・腰痛や股関節痛の軽減
・姿勢の改善
・体のバランスの安定
・肩こりや背中の張りの軽減
・産後の体型ケア
骨盤周りの筋肉が正常に働きやすくなることで、日常生活での体の負担も減りやすくなります。
産後骨盤矯正はいつから？
一般的には産後1ヶ月～6ヶ月頃までがケアを始めるタイミングとしておすすめされています。
この時期はまだ骨盤周りの関節が柔らかいため、体を整えやすい時期でもあります。
ただし、産後の体の回復には個人差があるため
無理をせず体の状態に合わせて行うことが大切です。
まとめ
出産後の体は、想像以上に大きな変化を経験しています。
だからこそ、早めのケアがとても大切です。
産後の腰痛や体の違和感、体型の変化などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
安心して子育てができる体づくりをサポートいたします。
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SALON NAME：葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中葛西5-19-17 メトロセンター葛西第1
TEL：03-6661-3360
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柔道整復師
高見 伸哉タカミ シンヤ
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