カサイエキマエアサヒロシンキュウセイコツイン
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- 東京都江戸川区中葛西５－１９－１７メトロセンター葛西第１ツ号
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葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 春はぎっくり腰に注意！
- 暖かくなる春は過ごしやすい反面、「急に腰が動かなくなった」「前かがみで激痛が走った」といった、ぎっくり腰の来院が増える時期です。季節の変わり目は体のコンディションが不安定になりやすく、腰への負担が蓄積しやすいのが特徴です。
春にぎっくり腰が増える理由
春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。その影響で筋肉が無意識に緊張し、柔軟性が低下します。さらに、新生活や環境の変化による疲労やストレスも重なり、腰回りの筋肉が硬くなりやすくなります。この状態で「物を持ち上げる」「くしゃみをする」といった些細な動作が引き金となり、ぎっくり腰が発生します。
ぎっくり腰の具体的な症状
ぎっくり腰は、突然の強い痛みで動けなくなるのが特徴です。
・立ち上がれない
・歩くと腰に響く
・体を少し動かすだけで激痛が走る
・前かがみや反らす動作ができない
急性期は炎症が強く、無理に動くと悪化する可能性があります。
整骨院・鍼灸での対応
当院では炎症の状態を見極め、無理のない範囲で筋肉と関節のバランスを整えます。必要に応じて鍼灸を用い、深部の筋緊張を緩和し血流を促進。痛みの軽減と回復をサポートします。
予防のポイント
日頃から軽いストレッチや入浴で体を温め、筋肉の柔軟性を保つことが重要です。違和感の段階でケアすることで、ぎっくり腰のリスクを大きく減らせます。
まとめ
春はぎっくり腰が起こりやすい季節です。少しでも腰に不安を感じたら、早めのケアを心がけましょう。
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SALON NAME：葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中葛西5-19-17 メトロセンター葛西第1
TEL：03-6661-3360
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鍼灸師
飯村 直紀イイムラ ナオキ
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