カサイエキマエアサヒロシンキュウセイコツイン
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- 東京都江戸川区中葛西５－１９－１７メトロセンター葛西第１ツ号
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葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 頸椎ヘルニアとは？首の痛みやしびれの原因を解説
- 頸椎ヘルニアとは、首の骨（頸椎）の間にあるクッションの役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。特にデスクワークやスマホの長時間使用が多い方に増えています。
主な症状は、首や肩の痛みだけでなく、腕や手にかけてのしびれ、力が入りにくいといった神経症状です。悪化すると細かい作業がしづらくなることもあります。
原因として多いのは、長時間の前かがみ姿勢や猫背です。頭は意外と重く、前に出るほど首への負担が大きくなります。この状態が続くことで椎間板にストレスがかかり、ヘルニアを引き起こしやすくなります。
対策としては、まず姿勢の見直しが重要です。耳・肩・腰が一直線になるよう意識し、スマホは目線の高さで使用するようにしましょう。また、首や肩周りの筋肉をほぐすストレッチも効果的です。
整骨院では、筋肉の緊張を緩めたり、姿勢改善のアドバイスを行うことで症状の軽減を目指します。早めのケアが悪化防止につながるため、「最近しびれが出てきた」「首の痛みが続く」といった方は、無理をせずご相談ください。
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SALON NAME：葛西駅前あさひろ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中葛西5-19-17 メトロセンター葛西第1
TEL：03-6661-3360
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柔道整復師
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