【PLEVE】堀江|心斎橋|整体&ドライヘッドスパ|肩こり|腰痛|頭痛|姿勢改善【プレーブ】
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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- その頭痛寒さのせいかもしれません！
- 寒くなってくると
「頭が重い」「ズキズキする」
そんな頭痛を感じる人が増えてきます。
寒さで体が冷えると、首や肩の筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
この緊張が続くと血流が悪くなり、頭痛につながりやすくなります。
さらに寒暖差や冷たい風は、自律神経にも影響します。
その結果、締めつけられるような頭痛や、ぼーっとする感じが出ることも。
首元を冷やさないこと、深呼吸をして体をゆるめること。
それだけでも寒さによる頭痛はラクになります。
「冬になると頭痛が増える」という人は、体の冷えと緊張を意識してみてください。
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