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女神のデトックス 仙台店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 痩せるためには正しい歯磨きを！
こんにちは!
女神デトックス仙台店のSAORIです！
今朝、歯磨きをしようとしたら寝ぼけて洗顔フォームをつけてしまいました（汗）毎日必死です！
本日は、毎日できる痩せ体質習慣の紹介です
痩せたい方や健康な身体でいるためには
食事や運動に気をつけるのは勿論ですが
先ず大切なのは口の中の歯磨きです☆
丁寧な歯磨き毎日できてますか？
歯磨きが甘いと
口の中の悪玉菌が唾液や食べ物と一緒に腸に届いてしまい腸内環境が乱れ代謝が落ちるので、脂肪が燃焼し痩せづらくなります。
肌荒れや便秘など美容面だけでなく、歯周病菌や虫歯菌が血管から侵入し全身に運ばれ、脳を含めた認知症や心臓病、誤嚥性肺炎、子宮内膜症などその他全身の病気に繋がりやすくなるといわれてます。
今日から痩せやすい身体作りと身体を病気から守るために正しく歯磨きしていきましょう☆
正しい歯磨きは
朝起きて直ぐ→就寝中にたまった歯周病菌や口内の菌を落とす
寝る直前→食べカスを綺麗にし就寝中に菌が増えるのを防ぐ
こちら2回と食後30分以内の歯磨きは歯にダメージを与えてしまうのと回数磨きすぎは歯を傷つけるため食後のブラッシングは軽く就寝の前後を丁寧に頑張りましょう！
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