たかやなぎ整体院のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 秋～冬にかけての肩こり
- 季節の変わり目で肩まわりが重だるくなっていませんか？
秋から冬にかけては、実は肩こりが一年で最も増える時期といわれています
今回はなぜこの季節に肩こりが悪化しやすいのか
そして改善ポイントをお伝えします
１，気温の低下で筋肉が固まりやすい
寒さで体が縮こまり肩、首周りの筋肉が硬くなりやすいです。
血行が悪くなることでだるさや重さ、頭痛を感じやすくなります
２，自律神経の乱れ
昼夜の寒暖差や気圧の変化が大きい季節。
自律神経が乱れやすく、筋肉の緊張が高まりやすくなります
３，無意識の姿勢の悪化
寒いと肩をくすめる姿勢が増えたり、厚着で動きにくくなり
肩まわりの可動域が狭くなることでさらにこりを感じやすくなります
放っておくと…
・頭痛
・目の疲れ
・肩回りの冷え
・眠りの浅さ
・集中力の低下
など体全体にも影響が出やすくなる時期です
☆サロンでできる肩こりケア☆
当店では首、肩の深部にアプローチするほぐし
温熱マシンによる血行促進
頭から凝りをほぐしていくヘッドスパ
などを組み合わせて固まった筋肉をしっかり緩めていきます施術後は「首が軽くなった」「頭がすっきりした」
と多くのお客様に喜ばれています！
お家で肩甲骨を大きく回すストレッチや湯船にしっかり浸かり
温まることでもケアができますので肩の重さなどを
感じた際に是非やってみてください!(^^)!
たかやなぎサロン
藤枝市高柳1578-1
054-637-3590
駐車場 5台
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投稿者
TAKAYANAGI
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