ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time pilates】です。「体が硬いからストレッチをしたい」「運動不足だから筋トレも必要」どちらも気になるけれど、何から始めた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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松浦 愛美
こんにちは！me time pilatesです。この度、中海テレビさんの番組『パルディア』に出演させていただくことになりました～！ピラティスが初めての原リポーターにレッスンさせていただ…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「美尻・美脚になるには？」をテーマにお話しします。ヒップラインや脚のラインを整えたいと思うと、…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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松浦 愛美
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「ぽっこりお腹」の原因と、ピラティスでの整え方についてお話しします。「体重は大きく変わっていな…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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松浦 愛美
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。出産を終えたあと、「体型が戻らない」「腰や肩がつらい」「なんとなく体が安定しない」と感じる方は少なく…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「疲れやすさの正体」についてお話しします。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「夕方になると…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「姿勢は“意識”より“感覚”が大切」というお話です。「背筋を伸ばして」「姿勢を良くしよう」そう…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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松浦 愛美
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「年齢とともに変わる体の使い方」についてお話しします。30代・40代になると、「昔と同じ生活をして…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「頑張らなくても体が変わる理由」についてお話しします。「しっかり運動しないと体は変わらない」そ…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。今日は「痛みが出る前の身体のサイン」についてお話しします。肩こりや腰痛などの不調は、ある日突然起こる…
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