ミータイムピラティス
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- 鳥取県米子市西福原５丁目７－１３ アーク大上５号室
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ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 体重よりも大切なこと
- こんにちは！me time pilatesです。ダイエットというと
まず体重計の数字が気になりますよね。
でも本当に大切なのは
数字よりも体の中身です。
同じ体重でも
姿勢や筋肉の使い方によって
見た目の印象は大きく変わります。
猫背のままだと
お腹は出やすく
背中も丸く見えてしまいます。
反対に
背骨が自然に伸び
体の内側で支えられていると
全体が引き上がり
すっきりとした印象になります。
ピラティスでは
体重を落とすことを目的にするのではなく
姿勢や体の使い方を整えていきます。
その結果
同じ体重でも
ボディラインが変わり
動きやすさも変わっていきます。
数字だけにとらわれず
体の質を高めることから
始めてみませんか。
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